Die "Traumreisen"

Ein Urlaub ganz nach deinem Geschmack!
Schnelle An- und Abreise garantiert. Wir machen zusammen eine Traumreise. Du kannst für einen Moment dem Alltag entfliehen - an einen Ort deiner Wahl - und entspannen. Diese Anwendung gibt dir ein positives Gefühl der Entspannung , sodass du daraus Kraft für den Alltag schöpfen kannst.

Die "Tiefenentspannung"

Entspannung Pur!
Die hypnotische Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das vegetative Nervensystem.
Dies hilft dem Körper, sich wieder in Balance zu bringen. Sie eignet sich unter anderem bei  innerer Unruhe (Stress), Schlafstörungen, Verspannungen sowie Ängsten.

Die "Blockadenlösung"

Mach dich frei!
Bei der Blockadenlösung sollen deine individuellen "Blockaden" gelöst werden. Hierbei kann es sich um Altlasten handeln, oder um alles, was dich momentan belastet.
Je nach deinen Vorstellungen, können wir die Blockadenlösung bspw. in einen erfrischenden Waldspaziergang einbauen oder eine ideomotorische Anwendung wählen.
Deine Blockaden werden wir im Vorfeld besprechen, sodass wir diese durch eine passende Anwendung in der Hypnose gezielt thematisieren können. Falls du dies nicht wünscht, können wir auch eine "allgemeine Blockadenlösung" machen, bei der du deine Blockaden geistig, für dich allein, aufgreifst.

Der Motivationsschub

Ausbrechen und loslegen!
Gemeinsam finden und setzten wir für dich wichtige Ziele und schauen, wo du Energie gewinnen kannst. Unter Hypnose speichern wir dieses Ziel und die damit einhergehenden positiven Effekte, in deinem Unterbewusstsein ab. Zudem kann ein motorischer Anker gesetzt werden, durch den du auch nach der Anwendung einen Motivationsschub einleiten kannst, sollte sich dein innerer Schweinehund mal wieder meldet.

Superlearning/ Konzentrationssteigerung

Mach dich frei & fokussier dich!
Die Hypnose eignet sich bestens um Blockaden zu lösen, welche bspw. auf Negativ-Erfahrungen und/oder negativen Glaubenssätzen beruhen. So machen wir den Weg für intensive Konzentrations- und Lernphasen frei. Selbstverständlich werden auch die Lernziele unter Hypnose im Unterbewusstsein abgespeichert und die mit erreichen des Ziels verbundenen positiven Effekte verankert.

Die Anwendungsbereiche sind auch hier sehr vielfältig. Bei Interesse nimm gern mit mir Kontakt auf, sodass wir personalisierte Anwendungen aussuchen können.

Stichwörter: Effizientes Lernen und Tiefenspeicherung, Einigung mit dem inneren Schweinehund, Lernblockaden, Konzentrationsschwäche, Stressbewältigung, Prüfungsangst, Blackout (...).

Stressbewältigung

Manchmal ist weniger mehr!
Jeder hat mal stressige Phasen, doch zu viel ist zu viel... Egal was dich stresst, wir finden eine Lösung. Wir erforschen die Ursache(n), erstellen einen Plan und setzen unter Hypnose den Fokus auf die nächsten Schritte, sodass du dich bald von dem Stress befreien kannst.

Sporthypnose

Höher - schneller - weiter, aber bitte konzentriert und fokussiert!
Im Zuge der Sporthypnose lösen wir Blockaden, steigern die Motivation, Konzentration und richten den Fokus aus das Essentielle. Zudem können wir notwendige Bewegungsabläufe unter Hypnose optimieren und sicherstellen, dass du all deine Ressourcen, deine Kraft und deine Fähigkeiten dann abrufen kannst, wenn du sie benötigst.

Anwendungsbereiche:

• Motivation
• Konzentration / Fokus
• Bewegungsabläufe optimieren
• Umgang mit Stress in Wettkampfsituationen
• Leveling von Ruhe und Stress - den optimale Flow-Zustand erreichen (Selbsthypnose inclusive)
• Blockadenlösungen (bspw. negative Glaubenssätze umpolen)
• Ganzheitliches Mental-Training im Paket

Auch im individuell angepassten, vergünstigten Paket und für Gruppen.

Raucherentwöhnung

Das Ziel ist klar definiert! - Rauchfrei sein.

Im Zuge des Raucher Entwöhnungspakets erhältst du 3 Hypnose-Sitzungen nach dem "2+1-Stunden-Konzept". 
In der ersten ca. zweistündigen Sitzung machen wir, nach einem ausführlichen Vorgespräch, eine auf dich und das Nichtrauchen abgestimmte Blockadenlösung. Im Anschluss folgt die Raucherentwöhnung. Zum Abschluss biete ich dir die Möglichkeit einer Zielvorstellung unter Hypnose.
Die zweite ca. einstündige Nachsorge-Sitzung dient dazu neu aufgekommene "Störfaktoren" (Situationen, in denen das Rauchverlangen wieder kommt) zu minimieren.
Ein Nachgespräch nach beiden Sitzungen mit weiteren nützlichen Tipps und Verhaltensvorschlägen sowie der Klärung ggf. aufgekommener Fragen ist inklusive.

Gewichtsreduktion

In diesem Paket biete ich dir vier Sitzungen im Rahmen der Gewichtsreduktion zum Vorteilspreis. Die Inhalte und Anwendungen passen wir vorab ganz auf deine Bedürfnisse ab. Egal ob es heißt "Nun aber wirklich mal...", "Durchhalten", "Stoffwechsel aktivieren" oder "Motivation zum Sport", wir finden das Passende.
Zudem gibt es eine auf die Gewichtsreduktion abgestimmte Suggestions-CD zum täglichen Anhören gratis dazu.

Anwendungs-Liste:

• "Stoffwechsel aktivieren"
• "Einmal wirklich abnehmen"
• "Sättigungsgefühl verstärken"
• "Diät-Nahrung genießen"
• "Ernährungsplan einhalten"
• "Süßigkeiten widerstehen", "Außer Haus diszipliniert essen"
• "Damit zurechtkommen, dass Andere "normal" essen"
• "Motivation zum Sport"
• "JOJO-Effekt vermeiden"
• "Abnehmen mit dem Körpergedächtnis - Schlank wie früher"

Anmerkung: Alle Anwendungen gibt es auch als Einzelanwendung. 

Selbst-Hypnose-Coaching

Hilfe zur Selbsthilfe!
Dieses Paket ist optional zu vielen Anwendungen zubuchbar. Es beinhaltet eine ca. 30 minütige Einführung in das Thema Selbst-Hypnose, einen Leitfaden und Suggestionen für das gewählte Thema und eine gemeinsame Selbsthypnose mit Feedback-Gespräch.